鞣酸,太多,乳汁,粘膜,咖啡

提問: 女性哪些時候不宜喝茶? 問題補充: 医师解答: 女性朋友較不宜喝茶的時期有: 1.每個月生理期來臨時。因為此時經血會消耗掉不少體內的鐵質,因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果,如菠菜、葡萄和蘋果等。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話,茶葉中含有高達至50%的鞣酸,會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收,大大減低鐵質的吸收程度,因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現象。 2.孕婦正值懷孕期。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%,會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率,以及加重孕婦的心與腎的負荷量,更可能會導致妊娠中毒癥,因此最好少喝茶為妙。 3.孕婦將要臨產前。產前若喝太多的濃茶,茶中的咖啡堿會產生興奮作用引起失眠,倘若孕婦在產前睡眠不夠,可能會導致分娩時筋疲力竭,甚至還會造成難產的情況出現。 4.剛生產完之后想親自哺乳。這段期間如喝下大量的茶,含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收,進而影響乳腺的血液循環,會抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之后,茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒,對嬰兒身體的健康不利。 5.正值更年期的女性。除了頭暈和渾身乏力以外,有時還會出現心跳加快,因而脾氣不好、睡眠品質差等現象,若再喝太多茶更會加重這些癥狀,所以最好適可而止,免得把身體搞壞!
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