配方,的人,都是,也是,很大
提問: 如果飲食吃的很好，很營養。應該怎樣保持身材？ 問題補充: 如果飲食吃的很好，很營養。應該怎樣保持身材不增肥？經常鍛煉打籃球可以嗎？ 医师解答: 運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運動最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少兩天也要做一次。 如果不確定自己能否堅持下去，最好不要嘗試，因為一但停止運動反彈會很大。如果你也是這樣，建議不要采用 對于一個胖的人，即使是走路可能都是很大負擔，因此選擇運動種類時，要量力而為，還是要以身體能負荷為主，逐漸加大運動量，以免心臟肺臟負荷不了，或是肌肉關節受傷。 以下列舉數種能消耗300千卡的運動： 慢跑30~50分鐘。 騎腳踏車1小時~75分。 步行1小時~l個半小時。 游泳30~40分。 打網球45分~1小時。 跳繩30~40分。如果你不確定自己能否堅持的話，建議你還是使用減肥藥，可以選擇些純綠色配方，無毒副作用的。據我所知纖曼妮組合是減肥品中比較健康的，純綠色配方，沒有副作用，必要時可以嘗試使用。
提問: 如果飲食吃的很好，很營養。應該怎樣保持身材？ 問題補充: 如果飲食吃的很好，很營養。應該怎樣保持身材不增肥？經常鍛煉打籃球可以嗎？ 医师解答: 運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運動最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少兩天也要做一次。 如果不確定自己能否堅持下去，最好不要嘗試，因為一但停止運動反彈會很大。如果你也是這樣，建議不要采用 對于一個胖的人，即使是走路可能都是很大負擔，因此選擇運動種類時，要量力而為，還是要以身體能負荷為主，逐漸加大運動量，以免心臟肺臟負荷不了，或是肌肉關節受傷。 以下列舉數種能消耗300千卡的運動： 慢跑30~50分鐘。 騎腳踏車1小時~75分。 步行1小時~l個半小時。 游泳30~40分。 打網球45分~1小時。 跳繩30~40分。如果你不確定自己能否堅持的話，建議你還是使用減肥藥，可以選擇些純綠色配方，無毒副作用的。據我所知纖曼妮組合是減肥品中比較健康的，純綠色配方，沒有副作用，必要時可以嘗試使用。
全站熱搜
留言列表
