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筒子,之道,多出,老年人,坐著
提問: 老年人小腿抽筋，要進行哪些藥補或食補？ 問題補充: 老年人小腿抽筋，不是經常性的，該進行哪些藥補或者食補呢？需要補鈣嗎？在生活中需要注意哪些方面？ 医师解答: 筒子骨頭湯常燉來喝，平時多出來散步走動，適當健身，老年人鈣流失比較多，需要適當補充鈣質。生活中注意不要過于勞累，學會養生健身之道，打太極、登山、慢跑等等，不要長時間坐著不動，勞逸結合。
提問: 老年人小腿抽筋，要進行哪些藥補或食補？ 問題補充: 老年人小腿抽筋，不是經常性的，該進行哪些藥補或者食補呢？需要補鈣嗎？在生活中需要注意哪些方面？ 医师解答: 筒子骨頭湯常燉來喝，平時多出來散步走動，適當健身，老年人鈣流失比較多，需要適當補充鈣質。生活中注意不要過于勞累，學會養生健身之道，打太極、登山、慢跑等等，不要長時間坐著不動，勞逸結合。
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