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不著,太多,不要想,思想,牛角尖

提問: 救救我 我失眠 很嚴重啊 問題補充: 過去我總是看小說到晚上2點多 ,后來沒看后,就睡不著了,有是一個晚上都睡不著啊 我很痛苦 有時我想死 是真的死啊 我中午更加睡不著??? 医师解答: 轉換思想、樂觀向上!睡不著就睡不著,管他干嗎?不要想太多,更不要鉆牛角尖
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