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脾胃,夜宵,功能,有病,碳水化合物
提問: 本人今年25歲，一直很瘦（是非常瘦的那種）。食欲正常，請問要怎樣才能吃胖啊？ 問題補充: 本人今年25歲，從高中到現在，好幾年了，一直很瘦（是非常瘦的那種）。身高170CM,體重才45KG。食欲正常，每餐能吃兩碗飯，肉和菜相對少吃。標準體檢結果都沒問題。曾經到醫院內科咨詢過醫生，醫生答復沒問題就不用檢查啦。所以，一直到現在沒進行藥物治療。本人是一名公務員，工作生活應該說都沒什么壓力。請教各位專家朋友，我要怎樣才能吃胖啊？需要進行藥物治療嗎？如果去醫院檢查的話，要找哪個科室的醫生？檢查哪些方面？ 医师解答: 想增肥，如果你沒有病，尤其是內分泌系統沒有病，那么： 1.要調整脾胃功能，中醫認為脾主運化，吃的東西要消化好，并且吸收好。平時多吃些山藥、鯽魚、紅棗等健脾的食物最好請中醫給開個藥方；2.人們常說“馬無夜草不肥”，你要每天吃夜宵，夜宵要以碳水化合物（糧食）為主。根據人體的生物鐘運行顯示，在九點后，人體各器官功能已基本處于微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多余的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖也就悄然降臨了。3.平時吃些零食，香能舒脾。吃香的：肯德基、炸薯條等等。4.喝啤酒。 其中第1條是根本，有了好的脾胃功能。你再按照第2.3.4條辦，想胖就容易了。
提問: 本人今年25歲，一直很瘦（是非常瘦的那種）。食欲正常，請問要怎樣才能吃胖啊？ 問題補充: 本人今年25歲，從高中到現在，好幾年了，一直很瘦（是非常瘦的那種）。身高170CM,體重才45KG。食欲正常，每餐能吃兩碗飯，肉和菜相對少吃。標準體檢結果都沒問題。曾經到醫院內科咨詢過醫生，醫生答復沒問題就不用檢查啦。所以，一直到現在沒進行藥物治療。本人是一名公務員，工作生活應該說都沒什么壓力。請教各位專家朋友，我要怎樣才能吃胖啊？需要進行藥物治療嗎？如果去醫院檢查的話，要找哪個科室的醫生？檢查哪些方面？ 医师解答: 想增肥，如果你沒有病，尤其是內分泌系統沒有病，那么： 1.要調整脾胃功能，中醫認為脾主運化，吃的東西要消化好，并且吸收好。平時多吃些山藥、鯽魚、紅棗等健脾的食物最好請中醫給開個藥方；2.人們常說“馬無夜草不肥”，你要每天吃夜宵，夜宵要以碳水化合物（糧食）為主。根據人體的生物鐘運行顯示，在九點后，人體各器官功能已基本處于微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多余的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖也就悄然降臨了。3.平時吃些零食，香能舒脾。吃香的：肯德基、炸薯條等等。4.喝啤酒。 其中第1條是根本，有了好的脾胃功能。你再按照第2.3.4條辦，想胖就容易了。
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